성인 정상 맥박수(맥박 적상 범위 수치는?)

갑자기 맥박,심박수가 빨라지는 기분이 들거나 느려저서 빈혈이 오는 기분이 든다면 내 맥박수가 정상범위에서 뛰고 있는지 확인해보는게 좋습니다. 우리몸의 수치가 평소보다 다른 현상이 자주 된다면 질병과 관련될 가능성이 크기 때문입니다. 성인정상맥박수와 맥박 정상범위가 어느정도 인지 체크해보겠습니다.

성인 정상 맥박수(맥박 적상 범위 수치는?)

맥박이란? 맥박수 측정방법

 

 

맥박은 심장 박동에 따른 동맥에서 나타나는 주기적인 파동을 말합니다. 평소 건강한 몸의 맥박은 안정적인 수치로 나타나고 있지만 여러 외부,신체적 상황에 따라 맥박의 세기나 수가 급변하게 될때도 있습니다.

 

맥박정상범위(성인정상 맥박수),맥박수치 확인방법 3가지 바로가기

 

[맥박수 측정방법]

맥박수를 평소에도 쉽게 확인해볼수 있습니다.

1분을 기준으로 맥박이 뛰는 수를 세아려 나의 정상 맥박 범위를 파악할수 있습니다. 물론 요즘 애플워치,스마트워치등으로 나의 맥박수를 좀더 쉽게 확인 할수 있는 시대이기도 합니다.

• 목 옆 동맥(경동맥),요골동맥,손목동맥에 두손가락을 올려둡니다.
• 두손가락으로 분간 조용히 맥박 박동수를 1분간 측정합니다.

성인 정상 맥박수(맥박 적상 범위 수치는?)

보통 1분동안 맥박수를 재는걸 추천하는데요. 조용한 환경이 아니어서 집중이 어렵거나 충분한 시간이 아닐경우 10추동안 맥박수를 측정한 다음 6배수를 하면 1분동안의 맥박수를 어림잡아 측정해볼수 있습니다.

 

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맥박 정상범위는?

맥박의 정상범위는 나이대 마다 의학계에서 정한 수치가 조금씩 달라집니다.

• 3살 이하 정상범위 : 90~120회/분
• 3~7살이하 정상범위 : 80~100회/분
• 성인 정상 맥박범위 : 65~85회/분
• 노인(고령자) 정상범위 : 55회~85회/분

 

 

유아기때는 작은 신체로 인해 맥박수가 가장 많으면 나이가 들어갈수록 맥박정상범위는 점차 신체활동감소로 낮아지게 됩니다.

성인 정상 맥박수(맥박 적상 범위 수치는?)

 

성인 정상 맥박수는 ?

위처럼 성인의 정상 맥박수는 분당 65회~85회 정도,그리고 많게는 100회 정도까지로 보고 있습니다.

만약 화가나 흥분상태가 되거나 운동을 하게 되면 일시적으로 100회 이상 증가 하게 됩니다.

이때 운동을 할경우 심백수는 최대 심박수가 220에서 나이를 빼고 75%를 안넘도록 하는게 좋다고 합니다.(220-나이*0.75)

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맥박수가 빨라지는 이유와 느려지는 이유

평소에 괜찮다가 자주 아무이유 없이 맥박수가 갑자기 빨라지거나 느려지는 경우가 있다면 나의 신체에 이상이 있는 증상일수도 있으므로 병원에서 전문이의 진단을 받아야 합니다.

 

맥박수가 빨라지는 이유, 느려지는 이유는 어떤 질병?

 

맥박수가 자주 100회 이상 빨라지는 경우에는 빈맥성 부정맥을 의심해 볼수도 있습니다. 주로 두근거림,답답한느낌,어지러운 증상이 대표적인데요. 갑자가 가슴이 덜컥거리는 기분이 들때도 있습니다. 이런경우 심해질경우 심실기능이 저하되어 심해질경우 사망까지 갈수 있으니 주의해야합니다.

맥박수가 낮아지면 서맥으로 볼수도 있습니다. 피로증상이 많아지고 졸도와 현기증이 발생할수 있으며 1분에 60분 미만으로 느리게 자주 뛰는 증상이 나타납니다.

심할경우 호흡곤란등으로 심장이나 뇌등의 기능 정지가 발생할수도 있습니다.

 

 

또 심장이 불규칙하게 뛰는경우에는 부정맥으로 진단 받을수도 있습니다. 과격한 우동과 카페인과다섭취,알콜섭취등의 이유로 발생할수도 있습니다.

 

이처럼 나의 몸에 이상이 생겼다고 느끼면 병원을 방문해 전문의의 정확한 진단을 받는게 가장 좋습니다.

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