안녕하세요.
가끔 심장박동수가 빠르게 뛰는듯한 기분이 들때가 있는데요. 어릴때 나의 1분당 맥박이 얼마인지 재미로 재보긴했지만 성인이 된 뒤에는 잘 해본적이 없는거 같네요.
이번 포스팅에서는 성인의 정상 맥박 수와 맥박정상범위, 이상 맥박일 경우 등에 대해 정리 해봤습니다.
맥박?
맥박은 한사람의 심장 박동에 따라 일어나는 동맥의 주기적인 파동을 말합니다
맥박은 보통 안정되어 있지만 몸에 이상이 생기면 맥박수,세기 등이 변하고 있어서 맥박의 상태 만으로도 현재의 건강 상태를 파악 할 수있습니다. 맥박은 보통 손목에서 요골 동맥의 반대측 손 손가락을 대고 맥박수를 셉니다.
맥박수 측정법
맥박은 보통 1분동안 얼마나 뛰는지 측정하는 방법인데요.경동맥(옆 목 부문의 동맥)이나 요골동맥 즉 손목시작부분의 손목동맥에서 측정하면됩니다. 1분간 박동수를 세면 되는데요. 1분 기다리기 힘들다면 10초간 맥박수를 측정한 후 6을 곱하면 되긴하지만 좀더 정확하려면 1분을 세는게 좋습니다.
정상 맥박 범위는?
맥박은 연령대별로 맥박수가 다른데요. 유아기에 맥박수가 가장 많고 연령이 많아질수록 감소 합니다.
3세 이하는 90~120회 /분 ,3~7세는 80~100회/분 ,7세에서 성인은 65~85회/분, 고령자는 55~85회/분이 정상 범위 입니다.
성인 정상 맥박수는?
결국 성인의 정상 맥박 수는 1분에 50~60회~ 100회까지가 정상적입니다.또한 마라톤 등 꾸준히 훈련한 사람 같은 경우는 40~60회가 정상이라고 합니다.
맥박수가 빠르거나 느리면?
사람마다 맥박수는 다르겠지만 위 맥박수보다 크게 차이가 난다면 질병을 의심해 봐야하는데요.
맥박이 정상보다 빠르다면 가슴두근거림,흉통,호흡곤란,실신,어지러움 등의 정상이 나타 날 수도 있습니다. 또한 맥박이 정상보다 느린 경우에는 '서맥'이라고 하는데요 느린 리듬은 주로 피로,어지럼증,현기증, 졸도와 비슷한 증상이 나타 날수있습니다.
맥박수가 불규칙하면 부정맥이 올수가 있는데요. 부정맥은 심장 박동이 비정상적으로 빠르거나,늦어지거나 불규칙하게 뛰는 상태를 말합니다. 부정맥이 오면 심하면 실신이나 심장마비 등을 일으킬수 있습니다.
일상생활에서 과격한 운동, 약물,카페인 과량섭취,흥분상태,알코올 섭취등으로 부정맥을 일으키는 외적요인이 될수 있습니다.
맥박 수치가 정상수치보다 불규칙 할 경우 내과에 방문하여 검사를 받고 의사의 정확한 소견과 진단을 받을것을 추천드립니다.
이상 성인 정상 맥박수 등에 대해 알아보았습니다.
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