겨울철 실내적정온도와 습도는 이정도면 충분합니다.

올해 겨울은 작년보다 더 추워질지도 모르겠습니다.실내 지안이 따뜻하면 좋지만 외부와의 온도차가 큰 상태에서 밖을 나가면 건강에 무리가 올수도 있는데요. 올해 겨울처 실내 적정온도와 습도는 어느정도가 건강한 상태로 유지하기 좋을지 정리해보았습니다.

겨울철 실내적정온도와 습도

2021년 겨울 날씨(12월~1월)

 

 

기상청에서 발표한 내용에 따르면 12월은 찬공기와 따뜻한 공기를 교차적으로 받아 기온변화가 크며 점차 찬대륙고기압이 확장하면서 추운날이 많이 진다고 합니다.

지형적인 영향으로 서해안 중심으로 많은 눈이 올수 있으며 기온은 0.5~1.7도 정도거나 더 낮을수도 있습니다.

1월 기온은 대륙 고기압 영향을 주기적으로 받게 되어 기온이 큰 폭으로 떨어 질수도 있습니다. 1월의 기온은 보통 -1.5~0.3도를 오가거나 더 낮아질수도 있습니다.

2월은 대률 고기압과 이동성고기압의 영향을 주기적으로 받으며 일시적으로 기온이 큰폭으로 떨어질수도 있습니다.

월평균 기원은 0.6~1.8도를 오가거나 더 낮을수 있습니다.

 

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겨울철 실내 적정온도

차갑고 추운 실외에서 따뜻한 실내로 들어오거나 차가운 외부로 나갈때 급격하게 차이나는 온도로인해 혈관에 갑자기 팽창하거나 수축하게 되어 무리가 갈수있습니다. 그래서 실내와 실외가 너무 온도가 차이나는게 마냥 좋은건 아니라고 하는데요.

외출하기전 겨울철 실내 적정온도를 유지한 상태에서 나가면 외출해서 받는 추위를 빨리 적응하기 좋습니다.

그래서 보건복지부가 권장하는 겨울철 실내 적정온도는 18~20도가 적절합니다.

 

겨울철 실내 적정온도는 18도~20도

겨울철 실내 적정온도

겨울철 실내 적정 습도

겨울철은 아주 건조해지는 상태가 오래갑니다. 건조한게 지속되면 감기 바이러스등이 활발하게 움직을수 있는 최고의 컨디션이 되어서 건조한 실내를 만들면 감기에 걸리기 쉽습니다.

겨울은 시베리아 고기압 영향으로 강수량이 줄어들며 일조량도 적어져서 습도가 낮고 건조해집니다.

특히 실내 난방으로 인해 실내를 데우다 보니 실내가 더욱더 건조해지는 영향도 받는데요.

습도가 낮으면 코점막을 마르게하며 호흡기에 좋지 않습니다.

하지만 적정 습도를 유지한다면 실내 열을 간직할수 있어서 난방 효과도 높아지며 감기나 곰팡이를 줄일수 있는 효과도 있습니다.

 

전문가들이 말하는 겨울철 실내 적정 습도는 40~60%가 적절합니다.

40%이하의 습도는 바이러스가 활발히 움직일수 있어서 목이 건조하고 코도 말라서 감기에 걸리시 쉬운상태가 됩니다.

반대로 60% 이상의 습도가 될 경우 습해져 곰팡이가 서식하기 좋은 환경이 되어 너무 습한 환경도 좋지는 않습니다.

 

겨울철 실내 적정습도는 40~60%

 

 

겨울철 난방비 아끼는 방법

사실 여름철 에어컨요금보다 더 무서운게 겨울철 가스 요금이지 않을까 싶습니다. 난방비 아끼자고 마냥 집을 추운상태로 들면 여름때보다 건강이 더 안좋아질수 있어서 적절한 난방은 필요합니다.

이런 무서운 난방비 요금을 조금이라도 절약할수 있는 방법에 대해 알아보았습니다.

겨울철 실내 적정온도

 

• 내의,실내조끼, 양말등을 입어서 체감온도는 올려줍니다.
• 단열 비닐시트,뽁뽁이나 방한커트,문풍지등을 사용해 차가운 외풍이 들어오는걸 차단합니다.
• 젖은 빨래나 수건등을 널거나 가습기를 사용해 습도를 올려줍니다. 공기중에 있는 수분이 실내 열을 간직해 공기순환을 빠르게 해서 난방 효과가 발생합니다.

사용하지 않고 있는 방의 보일러 밸브는 잠궈주며 분배기는 2개 이상 열어주고 불필요한 가스 에너지 소모를 줄이는게 좋습니다. 만약 강추위가 지속된다면 사용하지 않는 보일러가 동파될 가능성이 있어서 낮은 온도라도 보일러 밸브를 열어주는것도 좋습니다.

 

 

이상으로 겨울철 실내 적정온도와 습도에 대해 정리해보았습니다.

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